
A vörös fényterápia (Red Light Therapy, RLT) a sejtekben található
mitokondriumokra, a sejtanyagcserére hat, de a pontos atásmechanizmus még nem tisztázott. A vörös hullámhossz látható fény (610-700 nm), 4-5 mm mélyre hatol a szövetekbe, a terápiás infravörös fény (700-810 nm) nem látható, hőhatását érezzük (1-3 cm mélyre hatol), a terápiás közeli infravörös fény (810-880 nm) pedig több cm mélyre, elérve így a mélyebben fekvő szöveteket (a kutatási eredmények 3-10 cm közötti eredményekre jutottak).
Az infravörös fényterápia lehetővé teszi számunkra, hogy kihasználjuk a nap előnyeit anélkül, hogy annak káros hatását (UV sugárzás) lszenvednénk. Az infravörös terápia nem invazív, fájdalommentes, természetes terápiás módszer.
Kutatások alapján a különböző hullámhosszú fényterápia:
- serkenti a kollagéntermelést, mely a kötőszövet feszességét adja
- serkenti a fibroblaszt (kötőszöveti sejt) működését
- növeli a szövetek keringését
- támogatja a sejtregenerációt
- csökkenti a gyulladást (pl. bursitis)
- javítja a sebgyógyulást
- csökkentheti a ráncokat, striákat, öregségi foltokat
- javíthatja a pikkelysömört, rosaceát, ekcémát, aknét
- javíthatja a hegek állapotát
- enyhíti a fájdalmakat (pl. izom, ízület, ínhüvely gyulladás, reumatoid artritisz, diabéteszes neuropátia)
- erősíti az immunrendszert
- csökkenti a vérnyomást (fokozza a nitrogén-monoxid termelődést, ellazítja az artériákat)
- javítja az alvást, csökkentheti a nyugtalanságot.
A vörös fényterápia a kutatások alapján biztonságosnak tűnik, kevés ismert mellékhatása van, ha rövid ideig és az utasításoknak megfelelően használják. A vörös fény vizuális alkalmazása a migrénes tüneteket egyes esetekben ronthatja! Egyes fényérzékenyítő gyógyszerek mellékhatását képes fokozni, a napfény hatásához hasonlóan!
Dozírozás:
Már egyetlen kezelés is hozhat eredményt, de általában több alkalomra van szükség. Heti 2-3 kezelés javasolt, alkalmanként 15-20 percben. Kezelés közben védőszemüveget kell használni!
Forrás:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3699878/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4935255/
- https://www.clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT00674934
- https://www.clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT00573456